一位 tech bro 发明并践行的一套框架，旨在最大限度地减缓衰老速度，目标是一年时间过去但生物年龄保持不变，而且不借助任何所谓灵丹妙药的帮助。有些内容倒也不是那么天方夜谭，各取所需咯。

最近的大迁徙让众多 Mastodon 新手不知所措，不知道在哪里可以关注到有趣的人或者是找到 Twitter 上的朋友。这个小工具可以帮你找出你 Twitter 上关注的人里，所有在用户名和简介里写了自己 Mastodon 身份的人。BTW @disinfeqt@mastodon.social。

上次北京封控期间被推荐的一个专做冷冻蔬菜水果和方便食品的厂家，既有适合日常烹饪的应季蔬菜，又有适合搭配麦片的莓果。之前看 Will Tennyson 的视频，最羡慕加拿大的就是从大袋大袋的冷冻蓝莓了。

在 Framer 正式支持 RSS Feed 前，可以先用这个半永久的地址，应该可以填在阅读器订阅里直接使用：rss.duxi.ao

标准真有趣。

物理真有趣。

Heyday 是个昂贵的服务，它的功能是把你大脑的一部分记忆能力外包出去。听上去很唬人，我一开始也是这样觉得，不过当看到随便点开的一个网页跟半年前 Slack 里的聊天记录产生关联，一瞬间理解了它的价值。

几年没出国，Le Labo 用来 refill 的空瓶都丢了。最近帮人选购礼物的时候发现这套 Discovery Set，一次性集齐 17 种标志性香型，想必会让套装控欣喜若狂，淘宝搜索关键词有售。

冬天来了，如果不幸被封控在家，跳绳应该是最容易获取多巴胺的方式之一。占地少，声音小（找个厚脚垫即可），配合那个聒噪的 App 也算有运动的乐趣。告诫新手：一定要穿运动鞋，不然第二天小腿有够你受的。

前两天开始使用 Logseq 作为个人知识管理软件，正好赶上昨天发布了 Notion AI。我对这些单个工具都兴趣不大，但是有种身处变革浪潮之中的兴奋感。

Keinemusik 厂牌旗下三位音乐人 Adam Port、&ME 和 Rampa 继 You Are Safe 之后再次联手，制作水准一如既往地高，自赏起舞两相宜。

一张让死忠粉欣喜若狂的双碟专辑，如果之前不知道组合里的两个人分别贡献了什么，听完这张堆料满满、诚意十足的专辑可以了解个大概：Dom 对跨界合作游刃有余，Campos 把质感粗砺的舞曲玩得炉火纯青。

用快鸟第三年了，每年都有一千块进账，因此成为我少数主动薅羊毛的操作之一。欢迎点击下载或者直接使用邀请码 SNL7R。

被新国标烟弹的味道恶心到强制戒断了电子烟，但偶尔还是需要一些尼古丁帮助集中注意力，最近在淘宝发现了这个喷雾，效果拔群，劲爽有效。

好几年没换电动牙刷，过生日喜得一套 iO9，又看了这个评测视频，除了贵没有缺点。如果说之前的欧乐B的振动像 techno，那新牙刷更像是 drone，怎么说，一种绵密的感觉。

如同名字所暗示的，这是一张为失眠患者打造的氛围专辑，曲目来自 GIAA 之前专辑，只不过做了大幅的柔化更适合夜晚收听。

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演算法给我推荐的这个频道极大地满足了我的末世和荒岛情结，喜欢这种在无法抗拒的巨大自然力量来临之前从容不迫地准备的感觉。

在这张旋律收放自如、鼓点若有若无的新作里 Moiré 再次展现了对自己标志性的沉闷缓慢 house 曲风的掌控，如同实验黑白片的电影场景的声音中充满了催眠的节奏，仿佛是平行宇宙中的舞曲。

一开始都没注意到今年最期待的专辑上架了，都怪这个在封面党看来完全不及格的视觉。不过听完才意识到期待过高了，尽管如此，Lorna Shore 依然代表了目前最重型最狂暴的声音和最华丽的死核编曲。

为新的前卫之王的诞生俯首与喝彩吧。尽管我对他们的音色并不感冒，但谁能逃得过 Tim Henson 的致命魅力，乖乖地在华丽的音符中就范沉沦。

最近真的是没听到什么好专辑，幸亏睽违三年的 Kornél Kovács 不负众望。唱片中的每一首歌都代表了虚构的 Koko 酒店中的一扇门以及门后可能发生的无数事情。

最近最快乐的事是在一次伏案刷牙的时候悟出了如何主动使用 hip hinge，腰痛在一秒钟内消失。正好这个视频核心讲的也是这件事。

把微缩景观用作实际路况的模拟实在是太可爱了。

最近连续买了两个 PopSockets 分别是有卡包和无卡包的版本，结论是无卡包的版本应该是这个产品的终极形态了，而且不带壳用也很牢固，小拇哥连声道谢。

豪雅和马车原本是两个不会让我心动的名字，但是陀飞轮的设计实在是让人眼前一亮，$25600 的售价对这个配置和联动来说其实算得上良心。

虚拟化身少女 DJ Sabrina 的第二张答卷，像极了一本拼贴风格的少女日记（并不是说我看过）。

丛林舞曲 + 阿拉伯风情 - 中东 cliché = 上海厂牌 SVBKVLT 发行的这张开罗制作人作品。

The Comet Is Coming 的新专辑全方位多维度地击中了我，光是 cosmic jazz rave 这个描述就说了足够多了。

找一个可以肆意跳舞的夜晚，打开 Gapless Playback，看着赛博海龟游来游去，让 Biesmans 带你回到 house 全盛的年代。

挺多人觉得 Johnny Harris 的视频总是一副说教的腔调让人 cringe。我倒是看开了，就把他当作制作精良一点的老高与小茉来看，内容就是茶余饭后的都市传说。

语言真有趣。

数字真有趣。

Pharoah Sanders 大师生涯的最后一张专辑，一段年龄跨度几十年的对谈，两代先锋灵魂交相辉映，弦乐部分由 London Symphony Orchestra 演奏。

同样是一张期待了很久的专辑，距离上张 Trouble 居然已经有十年。不过 TEED 在 remix 市场没闲着，我反而更喜欢一些，比如说这首 Radical。

当年在 XLR8R 听过一首 Strangers 之后就期待着 Fred P 发专辑，没想到一等这么多年。我最喜欢的部分是鼓的处理，温柔得像和煦的风，起伏的浪。

比起 SpaceX 画大饼的火星计划，Artemis 系列计划更加实际和实用，让我们一起预祝发射顺利。

一部精确还原 Seinfeld 剧中食物的官方食谱，虽然 Seinfeld 中的饮食可能是整部剧最不吸引人的部分了。

这段形似乱码的名字其实是大名鼎鼎的独立电子音乐人 Four Tet 的 moniker 之一，听他的音乐尤其是这个假名下的作品总会让自己莫名其妙地快乐起来。

Trivium 的主音和吉他手 Matthew Kiichi Heafy 在个人黑金计划 Ibaraki 中探索着自己的声音，并在专辑中致敬了自己的日本祖源。

我也来为 Nreal 的热度添一把火，感谢 flypig 老师的评测，让我身边一堆对 VR 无感的朋友都开始打听了。

很久没听点点厂（Kompakt）的专辑了，让人怀念起 micro house 全盛的年代。

现在还有人用驰放这个词吗？没人用的话就用一个字来形容：湿。

讲 attachment theory 最深入浅出的一本书，虽然里面大量的例子并不见得对每个人都有用，但是多了解自己总是没有坏处。

最近越发感觉到 attachment style 对关系的重要性，像是 AP vs DA 这样的苦情组合自带 -50% 的成功光环。YouTube 上有大量的感情教练在聊这些话题，有兴趣的可以深究。

作为 As I Lay Dying 的死忠粉我对上一张专辑的差评丝毫不在乎，不信你找一张更适合周五下午闷热天气里蹲腿的专辑试试看？

手指肉刺克星，轻微挫伤必备，还有处理蚊虫叮咬也是一绝，涂抹上之后短暂的刺痛感让人特别安心。

看过韩国独立乐队 JAMBINAI 的这支 MV 之后一直念念不忘，传统音乐和诡谲氛围的完美搭配。

Perfume Genius 的音乐一直我心目中对抗坚硬建制的柔软利器。哪怕你只有几分钟的时间，至少听完这首 Fool 和 Queen。

来自日本的视觉系死核乐队 Nocturnal Bloodlust，是我偏好的旋律派，乐队在这张专辑中展现出的多样性令人吃惊。

一位比较少见又优质的中文宇宙知识科普者。另外一个睡前必看的频道就是 PBS Space Time，每次听完结尾那句话就知道该睡了。

玩不起 Buchla 就多听吧，tamiX 的首张专辑由著名的 Detroit Underground 厂牌发行，记录了她在 2022 年新年之夜在北京的现场即兴演出。

最近的北京阴雨连绵，急需一些冲破阴霾的声音来疗愈一下。葡萄牙的 Gaerea 就是这样一种令人惊喜的声音，听起来甚至有点 Behemoth 大气的影子。

我看书喜欢多线并行，盲视不过看了七八成，衍生续作的中文版就已经上架了，接下来有的啃了。

不是所有奇幻故事都需要过于精彩的开端，不过是一位傻战士莫名其妙地踏上一段未知的路途，就已经是一个值得让人静下心品味的故事。

之前提到过的可能是最好的 Diablo 攻略网站宣布解散 Immortal 分支并将撤下所有内容。归根到底是编辑们对游戏 P2W 机制以及暴雪对免费玩家的轻视的不满，还有网站不希望对赌博成瘾的可能性负责，并认为这是真实存在的社会问题。

从 Bròn 的黑暗仙境到 Origins 整张专辑中描绘出的奇幻又真实存在的瑰丽画面，不得不赞叹黑金属可能是最具有叙事能力的音乐类型之一。

都市生活，克制简朴，最低生存要求，可持续发展，生活的重心，一个视频可以引起如此多的思考。

其实之前好奇这个问题很久了，作为兽吼派爱好者看到这个视频被搔到许多痒处。

以对异教痴迷、鲜血狂热的现场著称的 Watain 交出了一份满意答卷，这种近乎原始的粗旷动力让人着迷。

在作者对冷兵器的硬核描写中，钢之色把一副设定新奇的壮阔画卷徐徐展开，期待弓之力把故事推向新的高潮。同样，等不及的可以去买 Kindle 版。

计算群星是非常柔软细腻的一部小说，在女科幻作者和女性视角缺席的今天可以想见获得如此好评的原因。续作宿命星空有了更大的想象空间，期待中文版上架，等不及的可以去买 Kindle 版。

最近几周 Momofuku 频道突然又开始更新了，整个制作水准差到不行，但是 David 的家庭菜谱很是实用。

近几年神魔鬼怪主题电视剧的高峰 Evil 终于回归了。

最近沉迷观看这种流水账式的 vlog，有种深度偷窥别人生活的感觉。而关注这位少女是因为在意大利终日吃碳水陷入 food coma 是我的人生目标。

Lorna Shore 已经毋庸置疑地成为死核届最凶残的声音，这首歌全面展示了乐队从编曲到唱腔的功力。

两个古灵精怪的脑袋，一台惠而浦 Ultimate Care II 洗衣机，三十八分钟的听觉盛宴。

过去十年里最重要的前卫摇滚作品之一，常听常新。

深度体验了 Diablo Immortal 后我对游戏里的 Pay2Win 元素又爱又恨，回过头去看暴雪自己发的这支广告令人哭笑不得。

新专辑比起乖戾暴躁的 Live Forever 要精致圆滑地多，从这首大制作的 MV 开始。

曲风多元，叙事有趣，签约 4AD 后虽然少了一些粗粝的质感，但是 Strange 的这张专辑依然是 2022 年最期待的一张。

Perfume Genius 的每一步进化都令人惊喜，今年最漂亮的一张 art pop。

难得看到 Dogen 搞笑视频之外的一面。

当你有了 22M 订阅者之后真的可以为所欲为。

😂

Lexyu 是目前最好的暗黑系列游戏攻略网站 Maxroll 的作者，同时也是暗黑不朽 Wizard 玩家，从他的直播里学到了很多东西。

Motionless In White 难得的一首好歌，让人想起 Breaking Benjamin，这不是坏事。

不要把 Mythical Kitchen 当作一个美食频道，而是当作一档无厘头的综艺节目来看，就会认识到 Josh 搞笑的高明之处。

忘不了第一次听 Air 时的惊艳，谁能想到盯鞋黑金和飘渺声线是如此奇妙的组合。

以自定义声场著称的冥想应用 Endel 与 James Blake 合作了一张氛围音乐专辑。

流畅到一不小心就把整张专辑听完了，心情却还留在八九十年代。

Livid 的新作品，让你可以直接从自己的电脑上发布一个网站或者博客到 IPFS。

继续推荐我喜欢的 YouTube 频道， 陪沈團可以说是一期不落。

Louis C.K. 的新电影。

Diablo Immortal 明天上线，选好你的首发职业了吗？这次有非常贴心的转职系统，所以就没必要开小号了。欢迎加我好友 disinfeqt#1503。

给 Spotify 用户推荐一个统计听歌习惯的 app，开发者是一位 20 出头的年轻人。

股癌是我常听的财经播客，本期聊到的避险是非常合时宜的话题。

Mad Max 的 George Miller 执导，Idris Elba 和 Tilda Swinton 出演，期待。

请问 Tim Henson 的天赋究竟异禀到什么程度。

这张单曲听的时候只是感觉水准之上，看完 MV 才意识到这是今年看过的最黑暗的东西。

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还在读，非常有趣的视角，尤其是 Jony Ive 发迹的历史。

视频节奏控制地太好了。

She’s funny 😂

终于有一本足够好的译本让我读完这本大部头了。

非常有教育意义的一个频道。

绝对是 20 年间我最爱的一张专辑之一。

最近最喜欢的一位 YouTuber。

来自哥本哈根，带着冲劲与柔软，Cold Night For Alligators 的新专辑史无前例地动听与流畅。

已经不记得上次读一本写作流畅至此的书是什么时候。